annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Halvhårda passet

Söndag 7 maj 2023 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:20:01
Tid

6:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 9

Total distans:

97:24:15

799 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	143	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	159	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	162	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	161	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	161	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	162	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	161	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	161	50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	160	57:43	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	160	1:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	159	1:10:46	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	161	1:17:12	12,00 km
13	0,41 km	2:50	6:50	162	1:20:02	12,41 km

annons