156:an, Ebbarp och Elmo

Fredag 5 maj 2023 12:55

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,57 km
Distans

54:46
Tid

3:07 min/km
Snitt

167
Snittpuls

214
Maxpuls

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	71	3:16	1,00 km
2	1,00 km	3:14	3:14	178	6:30	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	202	10:44	3,00 km
4	1,00 km	2:58	2:58	184	13:42	4,00 km
5	1,00 km	2:38	2:38	190	16:20	5,00 km
6	1,00 km	2:50	2:50	197	19:10	6,00 km
7	1,00 km	2:44	2:44	191	21:55	7,00 km
8	1,00 km	2:56	2:56	197	24:50	8,00 km
9	1,00 km	3:02	3:02	190	27:52	9,00 km
10	1,00 km	3:00	3:00	175	30:53	10,00 km
11	1,00 km	3:12	3:12	148	34:05	11,00 km
12	1,00 km	3:35	3:35	158	37:40	12,00 km
13	1,00 km	2:41	2:41	147	40:21	13,00 km
14	1,00 km	3:08	3:08	152	43:29	14,00 km
15	1,00 km	3:10	3:10	151	46:39	15,00 km
16	1,00 km	3:10	3:10	154	49:49	16,00 km
17	1,00 km	3:12	3:12	162	53:02	17,00 km
18	0,57 km	1:45	3:05	161	54:47	17,57 km

annons