badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 7 maj 2023 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,37 km
Distans

54:55
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:58	4:56	133	4:58	1.01 km
2	1.00 km	4:56	4:57	126	9:54	2.00 km
3	1.00 km	5:06	5:05	139	15:00	3.01 km
4	1.00 km	4:38	4:39	141	19:38	4.01 km
5	1.00 km	4:49	4:48	144	24:27	5.01 km
6	0.99 km	4:40	4:42	145	29:07	6.00 km
7	1.00 km	4:57	4:57	145	34:04	7.00 km
8	1.00 km	4:38	4:38	145	38:42	8.00 km
9	1.00 km	4:45	4:45	145	43:27	9.00 km
10	1.00 km	4:56	4:56	146	48:23	10.00 km
11	1.01 km	4:48	4:46	151	53:11	11.01 km
12	0.36 km	1:44	4:46	150	54:55	11.37 km