Multifunktionspass

Måndag 8 maj 2023 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan tyckte jag skulle springa 1 tim 15 min i lugnt tempo, så jag passade på att springa inom Råå och hämta upp den nya nyckeln till huset där, samt även ta ett jobbmöte över telefon under joggen. Äntligen lite skönt vårväder!

13,51 km
Distans

1:15:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	125	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	120	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	119	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	123	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	127	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	121	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	122	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	125	1:12:11	13,00 km
14	0,51 km	2:49	5:35	123	1:15:00	13,51 km
15	0,00 km	0:01	4:25	123	1:15:01	13,51 km

annons