Springbad med Fredrik

Tisdag 9 maj 2023 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sliten i benen och blåsigt gjorde själva springandet lite halvjobbigt. Gott snack och svalt bad vägde upp mer än väl.

8,62 km
Distans

47:44
Tid

5:32 min/km
Snitt

119
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	109	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	115	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	117	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	117	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	118	44:29	8,00 km
9	0,62 km	3:15	5:17	121	47:44	8,62 km

annons