annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

6x200m 3 min vila

Tisdag 9 maj 2023 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder, lite blåsigt. känndes ok.

2,25 km
Distans

22:16
Tid

9:54 min/km
Snitt

123
Snittpuls

157
Maxpuls

116
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:43	3:34	130	0:43	0,20 km
2	0,14 km	3:00	21:05	116	3:43	0,34 km
3	0,20 km	0:39	3:17	131	4:22	0,54 km
4	0,15 km	3:00	19:25	118	7:22	0,70 km
5	0,20 km	0:38	3:12	136	8:01	0,90 km
6	0,17 km	3:00	17:21	120	11:01	1,07 km
7	0,20 km	0:41	3:27	139	11:42	1,27 km
8	0,19 km	3:00	16:02	125	14:42	1,46 km
9	0,20 km	0:38	3:09	129	15:20	1,66 km
10	0,17 km	3:00	17:44	124	18:20	1,83 km
11	0,20 km	0:39	3:17	140	18:59	2,03 km
12	0,20 km	3:00	14:50	123	21:59	2,23 km
13	0,01 km	0:10	15:37	105	22:09	2,24 km
14	0,01 km	0:07	17:35	106	22:17	2,25 km

annons