Långpass Söder och Kungsholmen

Söndag 7 maj 2023 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass med ombyte och skobyte hemma efter halva sträckan.

30,01 km
Distans

2:58:29
Tid

5:57 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	126	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	126	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	123	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	127	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	124	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	125	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	123	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	126	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	122	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	121	1:15:24	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	122	1:21:26	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	129	1:27:18	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	116	1:33:27	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	123	1:39:27	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	125	1:45:52	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	125	1:51:55	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	121	1:57:54	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	118	2:03:59	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	127	2:09:47	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	126	2:15:38	23,00 km
24	1,00 km	5:59	5:59	129	2:21:37	24,00 km
25	1,00 km	5:59	5:59	130	2:27:36	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	124	2:33:37	26,00 km
27	1,00 km	6:07	6:07	125	2:39:45	27,00 km
28	1,00 km	6:36	6:36	126	2:46:21	28,00 km
29	1,00 km	5:58	5:58	127	2:52:18	29,00 km
30	1,00 km	6:07	6:07	133	2:58:25	30,00 km
31	0,01 km	0:04	8:50	130	2:58:29	30,01 km

annons