3(5x200m) intervall

Fredag 5 maj 2023 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass, dock mycket vind åt alla håll,

9,89 km
Distans

58:17
Tid

5:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	118	12:10	2,00 km
3	0,98 km	5:40	5:47	114	17:50	2,98 km
4	0,03 km	0:19	10:35	86	18:09	3,01 km
5	0,01 km	0:07	14:37	97	18:15	3,02 km
6	0,08 km	0:21	4:27	98	18:37	3,10 km
7	0,01 km	0:06	7:18	124	18:43	3,11 km
8	0,08 km	0:17	3:37	126	19:01	3,19 km
9	0,01 km	0:06	8:17	128	19:06	3,20 km
10	0,08 km	0:18	3:50	120	19:25	3,28 km
11	0,02 km	0:07	6:35	129	19:32	3,30 km
12	0,02 km	0:06	6:35	81	19:38	3,32 km
13	0,00 km	0:01	16:53	90	19:40	3,32 km
14	0,00 km	0:01	16:33	89	19:41	3,32 km
15	0,00 km	0:02	41:06	88	19:43	3,32 km
16	0,00 km	0:01	35:45	87	19:44	3,32 km
17	0,00 km	0:02	13:33	86	19:46	3,32 km
18	0,00 km	0:02	12:01	83	19:48	3,33 km
19	0,00 km	0:02	16:53	80	19:50	3,33 km
20	0,12 km	0:28	3:59	109	20:18	3,45 km
21	0,00 km	0:08	35:25	114	20:26	3,45 km
22	0,20 km	0:47	3:55	136	21:13	3,65 km
23	0,03 km	0:40	20:00	141	21:53	3,68 km
24	0,20 km	0:42	3:32	146	22:35	3,88 km
25	0,03 km	0:40	20:12	141	23:15	3,92 km
26	0,20 km	0:46	3:52	145	24:02	4,12 km
27	0,03 km	0:40	25:46	140	24:42	4,14 km
28	0,20 km	0:46	3:49	144	25:27	4,34 km
29	0,04 km	0:40	16:02	140	26:07	4,38 km
30	0,03 km	1:00	30:09	99	27:07	4,42 km
31	0,20 km	0:41	3:24	135	27:48	4,62 km
32	0,03 km	0:40	19:46	147	28:28	4,65 km
33	0,20 km	0:42	3:28	150	29:10	4,85 km
34	0,03 km	0:40	19:04	149	29:50	4,89 km
35	0,20 km	0:43	3:34	150	30:32	5,09 km
36	0,04 km	0:40	18:58	147	31:12	5,12 km
37	0,20 km	0:44	3:40	148	31:56	5,32 km
38	0,06 km	0:40	11:21	148	32:36	5,38 km
39	0,20 km	0:46	3:50	152	33:23	5,58 km
40	0,06 km	0:40	11:09	147	34:03	5,64 km
41	0,05 km	1:00	19:27	113	35:03	5,69 km
42	0,20 km	0:42	3:32	136	35:45	5,89 km
43	0,03 km	0:40	24:45	144	36:25	5,92 km
44	0,20 km	0:44	3:40	150	37:09	6,12 km
45	0,03 km	0:40	20:02	149	37:49	6,15 km
46	0,20 km	0:44	3:38	151	38:33	6,35 km
47	0,03 km	0:40	21:41	148	39:13	6,38 km
48	0,20 km	0:45	3:44	149	39:58	6,58 km
49	0,03 km	0:40	24:34	149	40:38	6,61 km
50	0,20 km	0:42	3:28	150	41:19	6,81 km
51	0,01 km	0:05	12:08	148	41:24	6,82 km
52	1,00 km	5:43	5:43	130	47:07	7,82 km
53	1,00 km	5:26	5:26	144	52:34	8,82 km
54	1,00 km	5:18	5:18	135	57:52	9,82 km
55	0,08 km	0:25	5:23	146	58:17	9,89 km

annons