Int 1000 -800m x 3

Tisdag 9 maj 2023 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tungt nok for en utrent og litt tung kropp.

10,68 km
Distans

1:03:43
Tid

5:58 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

4579 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,09 km	23:26	5:44	23:26	4,09 km
2	0,08 km	0:56	11:46	24:22	4,17 km
3	0,99 km	4:58	5:01	29:20	5,16 km
4	0,11 km	1:20	12:30	30:40	5,27 km
5	0,79 km	3:54	4:56	34:34	6,06 km
6	0,08 km	1:15	15:20	35:49	6,14 km
7	0,98 km	4:49	4:55	40:38	7,12 km
8	0,09 km	1:15	13:24	41:53	7,21 km
9	0,79 km	3:54	4:56	45:47	8,00 km
10	0,08 km	1:15	16:35	47:02	8,08 km
11	1,00 km	4:57	4:58	51:59	9,07 km
12	0,10 km	1:16	13:00	53:15	9,17 km
13	0,80 km	3:57	4:56	57:12	9,97 km
14	0,03 km	0:51	25:50	58:03	10,01 km
15	0,68 km	5:41	8:24	1:03:44	10,68 km

annons