annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Långpass 15 km

Fredag 5 maj 2023 05:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter.

15,48 km
Distans

1:28:08
Tid

5:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	142	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	148	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	145	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	150	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	146	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	151	1:14:06	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	146	1:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	150	1:25:34	15,00 km
16	0,48 km	2:35	5:25	154	1:28:09	15,48 km

annons