Backintervall vattentornet

Måndag 8 maj 2023 05:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter. Innan frukost. Klart väder och runt noll. Lite besviken på tempo. Men promenerade milen i Rocklunda spåret dagen innan. Kanske att det hjälper inför GBG också. Mycket låg puls på snitt.

7,5 km
Distans

47:45
Tid

6:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	7,66 km	51:32	6:44 m/km
29 maj 2025	7,55 km	48:34	6:26 m/km
10 april 2025	7,52 km	48:10	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	148	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	145	25:21	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	147	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	145	38:57	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	149	44:56	7,00 km
8	0,50 km	2:50	5:41	149	47:46	7,50 km

annons