1965 • Täby

Ensta 12.5

Lördag 6 maj 2023 10:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Glad att kunna hålla 5:16 tempo i Enstaskogen utan att springa på alltför hårt.
12,81   km
Distans
1:07:26
Tid
5:16   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
175   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141245:141,00 km
21,00 km5:295:2914610:422,00 km
31,00 km5:155:1514615:573,00 km
41,00 km5:075:0714621:034,00 km
51,00 km5:045:0415026:075,00 km
61,00 km5:205:2015031:286,00 km
71,00 km5:145:1415136:417,00 km
81,00 km5:185:1815442:008,00 km
91,00 km5:185:1815447:189,00 km
101,00 km5:115:1115352:2910,00 km
111,00 km5:115:1115257:4111,00 km
121,00 km5:195:191511:02:5912,00 km
130,81 km4:275:321531:07:2712,81 km