annons

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

Cykel

Onsdag 10 maj 2023 12:05

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtnings-/Uppstartsfas
Pass 4. RPE 13.

102,76 km
Distans

3:17:42
Tid

31,19 km/h
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

78
Kadens

203 watt
Effekt

612 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:32	28,57	137	10:32	5,00 km
2	5,00 km	8:51	33,96	145	19:23	10,00 km
3	5,00 km	8:12	36,73	144	27:35	15,00 km
4	5,00 km	10:06	29,75	142	37:40	20,00 km
5	5,00 km	10:31	28,57	144	48:11	25,00 km
6	5,00 km	8:59	33,33	138	57:11	30,00 km
7	5,00 km	12:25	24,16	133	1:09:36	35,00 km
8	5,00 km	11:33	25,90	137	1:21:08	40,00 km
9	5,00 km	10:59	27,27	142	1:32:08	45,00 km
10	5,00 km	7:58	37,50	146	1:40:06	50,00 km
11	5,00 km	10:27	28,80	144	1:50:33	55,00 km
12	5,00 km	10:17	29,27	147	2:00:49	60,00 km
13	5,00 km	10:07	29,75	143	2:10:57	65,00 km
14	5,00 km	9:48	30,51	143	2:20:45	70,00 km
15	5,00 km	8:09	36,73	147	2:28:53	75,00 km
16	5,00 km	8:56	33,64	139	2:37:49	80,00 km
17	5,00 km	8:38	34,62	145	2:46:27	85,00 km
18	5,00 km	8:13	36,36	143	2:54:40	90,00 km
19	5,00 km	8:31	35,29	146	3:03:11	95,00 km
20	5,00 km	9:25	31,86	147	3:12:36	100,00 km
21	2,76 km	5:06	32,43	156	3:17:43	102,76 km

annons