Onsdagsglädje

Onsdag 10 maj 2023 17:49

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken kväll! Först hoppade jag in och höll i kvällens trailintervaller med @lopargladjehelsingborg när @glasstrollet blev kidnappad på födelsedagen av IA. Först härlig trail och sen överraskade vi Micke med ”skönsång”. Kvällen avslutades med bubbel och tårta i solen. Så här ska man ha det när man har det som sämst. 🤪😇

4,98 km
Distans

2:02:15
Tid

24:33 min/km
Snitt

90
Snittpuls

151
Maxpuls

38
Stegfrekvens

76 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Zante

Total distans:

111:00:20

1163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	139	11:27	2,00 km
3	1,00 km	14:15	14:15	105	25:42	3,00 km
4	1,00 km	15:28	15:28	115	41:10	4,00 km
5	0,97 km	1:21:04	01:23:27	76	2:02:14	4,97 km
6	0,01 km	0:01	2:05	81	2:02:15	4,98 km

annons