Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2023-05-09
Tisdag 9 maj 2023 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,97
km
Distans
52:58
Tid
7:36
min/km
Snitt
134
Snittpuls
170
Maxpuls
140
Stegfrekvens
99
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,87 km
14:20
7:40
121
14:20
1,87 km
2
0,26 km
1:30
5:50
117
15:50
2,13 km
3
0,06 km
1:00
16:03
111
16:50
2,19 km
4
0,26 km
1:30
5:47
123
18:20
2,45 km
5
0,04 km
1:00
25:25
130
19:20
2,49 km
6
0,24 km
1:30
6:17
132
20:50
2,73 km
7
0,06 km
1:00
16:14
123
21:50
2,79 km
8
0,22 km
1:30
6:49
129
23:20
3,01 km
9
0,06 km
1:00
16:40
134
24:20
3,07 km
10
0,24 km
1:30
6:15
133
25:50
3,31 km
11
0,07 km
1:00
14:27
121
26:50
3,38 km
12
0,70 km
5:43
8:12
138
32:33
4,07 km
13
0,24 km
1:00
4:15
144
33:33
4,31 km
14
0,01 km
0:30
41:17
145
34:03
4,32 km
15
0,20 km
1:00
4:57
146
35:03
4,52 km
16
0,02 km
0:30
28:34
154
35:33
4,54 km
17
0,22 km
1:00
4:27
156
36:33
4,77 km
18
0,02 km
0:30
24:30
157
37:03
4,79 km
19
0,22 km
1:00
4:33
154
38:03
5,01 km
20
0,02 km
0:30
22:35
157
38:33
5,03 km
21
0,01 km
0:30
01:33:07
143
39:03
5,03 km
22
0,23 km
1:00
4:19
146
40:03
5,27 km
23
0,02 km
0:30
25:31
148
40:33
5,29 km
24
0,21 km
1:00
4:41
145
41:33
5,50 km
25
0,04 km
0:30
13:33
146
42:03
5,54 km
26
0,01 km
1:00
01:32:25
124
43:03
5,55 km
27
0,00 km
0:30
05:42:28
107
43:33
5,55 km
28
0,08 km
0:59
12:10
113
44:31
5,63 km
29
0,01 km
0:03
4:48
144
44:34
5,64 km
30
1,33 km
8:25
6:20
156
52:59
6,97 km