Råcksta ToR

Lördag 13 maj 2023 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:45
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	142	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	147	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	145	43:28	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	147	48:44	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:07	153	48:45	10,01 km

annons