Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Hjälmaren Runt
Lördag 13 maj 2023 08:51
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag vart det Hjälmaren Runt skulle åka med delar av laget som jag ska köra VR med. Men fick strul med cykeln så fick cykla hela rundan med en defekt cykel. Kunde inte använda stora klingan nåt utan fick köra på lilla klingan och låga växlar så vart verkligen rejäl Cadens Träning. Fick släppa min klunga efter 26km var helt omöjligt att gå med i klungan när jag bara kunde köra på lilla klingan. Fick åka själv i 20km, sen kom ett snabbgäng ikapp mig och lyckades gå med i den klungan och fick ligga med som sista man. Åkte med i den klungan i 100km, vid Läppe gjorde klungan ett längre uppehåll valde då att forsätta själv, körde själv i 30km innan klungan kom ikapp mig med 10km kvar att köra. Höll sen ihop med klungan till mål. Riktigt kul dag på cykeln och kände mig stark under loppet och vädret var topp var riktigt skönt cykelväder. Cyklade på: 5h 37min och ett snitt på 33,7km/h det får jag känna mig riktigt nöjd med, med en defekt cykel. Vart: 5h 57min 50sek totalt med stoppen inräknat, vart ett vid Eskilstuna och ett vid Läppe samt ett kortare paus efter vägen.
189,75
km
Distans
5:38:19
Tid
33,65
km/h
Snitt
150
Snittpuls
185
Maxpuls
204
watt
Effekt
994
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Puls
annons