Löpning 2023-04-26

Onsdag 26 april 2023 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,74 km
Distans

52:58
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

142
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	132	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	137	14:10	3,00 km
4	0,50 km	2:18	4:36	140	16:28	3,50 km
5	0,01 km	1:01	01:10:12	123	17:29	3,51 km
6	0,22 km	0:53	4:02	97	18:22	3,73 km
7	0,01 km	0:40	46:29	118	19:02	3,75 km
8	0,22 km	0:57	4:22	124	19:59	3,96 km
9	0,02 km	0:41	33:44	140	20:40	3,99 km
10	0,18 km	0:46	4:10	157	21:26	4,17 km
11	0,02 km	0:38	32:03	152	22:04	4,19 km
12	0,20 km	0:50	4:07	155	22:55	4,39 km
13	0,02 km	0:40	42:21	151	23:35	4,41 km
14	0,19 km	0:49	4:19	154	24:24	4,60 km
15	0,03 km	0:40	19:25	151	25:04	4,63 km
16	0,19 km	0:48	4:07	153	25:52	4,83 km
17	0,02 km	0:40	44:04	144	26:32	4,84 km
18	0,19 km	0:48	4:11	140	27:20	5,03 km
19	0,02 km	0:41	32:36	153	28:00	5,05 km
20	0,19 km	0:49	4:13	152	28:49	5,24 km
21	0,01 km	0:40	53:58	152	29:29	5,26 km
22	0,19 km	0:48	4:08	151	30:17	5,45 km
23	0,02 km	0:41	32:49	152	30:58	5,47 km
24	0,21 km	0:48	3:54	151	31:46	5,68 km
25	0,02 km	0:40	31:47	151	32:26	5,70 km
26	0,20 km	0:49	4:04	151	33:15	5,90 km
27	0,02 km	0:40	32:22	152	33:56	5,92 km
28	0,22 km	0:52	3:59	155	34:48	6,14 km
29	0,02 km	0:40	31:41	153	35:27	6,16 km
30	0,19 km	0:48	4:07	153	36:15	6,35 km
31	0,02 km	0:51	40:44	150	37:06	6,37 km
32	1,00 km	4:44	4:44	143	41:51	7,37 km
33	1,00 km	4:40	4:40	143	46:31	8,37 km
34	1,00 km	4:44	4:44	141	51:15	9,37 km
35	0,36 km	1:43	4:43	142	52:58	9,74 km

annons