Löpning 2023-04-25 inkl 5 × 100 m, m 30 s gåvila

Tisdag 25 april 2023 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött som skrutt efter 2 trädbeskärningsdagar.

8,88 km
Distans

48:07
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	139	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	26:40	5,00 km
6	0,88 km	4:40	5:17	147	31:20	5,88 km
7	0,05 km	0:35	12:17	147	31:55	5,93 km
8	0,10 km	0:22	3:54	140	32:18	6,03 km
9	0,05 km	0:30	9:51	138	32:48	6,08 km
10	0,10 km	0:22	3:33	143	33:10	6,18 km
11	0,05 km	0:31	9:50	143	33:40	6,23 km
12	0,10 km	0:23	3:40	147	34:04	6,34 km
13	0,05 km	0:32	9:58	157	34:35	6,39 km
14	0,10 km	0:21	3:31	161	34:56	6,49 km
15	0,05 km	0:31	10:34	165	35:27	6,54 km
16	0,11 km	0:23	3:37	160	35:50	6,64 km
17	1,00 km	5:26	5:26	152	41:16	7,64 km
18	1,00 km	5:30	5:30	153	46:46	8,64 km
19	0,24 km	1:22	5:37	151	48:08	8,88 km

annons