annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Blandbacken

Söndag 14 maj 2023 16:06

Längdåkning - Skidgång

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,3 km
Distans

1:24:25
Tid

10:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

112
Kadens

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	10:00	8:22	132	10:00	1,20 km
2	0,35 km	3:01	8:44	141	13:01	1,54 km
3	0,17 km	2:00	11:32	140	15:01	1,71 km
4	0,19 km	1:57	10:22	125	16:58	1,90 km
5	0,18 km	2:00	11:16	135	18:58	2,08 km
6	0,19 km	2:06	10:47	124	21:04	2,28 km
7	0,17 km	2:00	11:28	133	23:04	2,45 km
8	0,19 km	2:07	11:18	123	25:11	2,64 km
9	0,17 km	2:00	11:41	133	27:11	2,81 km
10	0,19 km	2:12	11:48	122	29:23	2,99 km
11	0,18 km	2:00	11:23	133	31:23	3,17 km
12	0,19 km	2:21	12:13	122	33:43	3,36 km
13	0,17 km	2:00	11:56	133	35:43	3,53 km
14	0,18 km	2:00	11:02	126	37:43	3,71 km
15	0,18 km	2:00	11:23	137	39:43	3,89 km
16	0,19 km	2:05	10:56	127	41:48	4,08 km
17	0,18 km	2:00	11:14	136	43:48	4,25 km
18	0,19 km	2:05	11:04	129	45:53	4,44 km
19	0,18 km	2:00	11:06	140	47:53	4,62 km
20	0,18 km	2:09	11:36	128	50:02	4,81 km
21	0,18 km	2:00	11:09	140	52:02	4,99 km
22	0,23 km	2:31	11:08	132	54:33	5,21 km
23	0,22 km	2:00	9:00	156	56:33	5,44 km
24	0,23 km	2:31	10:46	139	59:04	5,67 km
25	0,23 km	2:00	8:36	157	1:01:04	5,90 km
26	0,23 km	2:45	11:42	141	1:03:48	6,14 km
27	0,23 km	2:00	8:49	156	1:05:48	6,36 km
28	0,23 km	2:44	11:40	140	1:08:32	6,60 km
29	0,23 km	2:00	8:41	157	1:10:32	6,83 km
30	0,24 km	2:53	11:56	138	1:13:25	7,07 km
31	0,23 km	2:00	8:41	157	1:15:25	7,30 km
32	1,00 km	9:00	9:02	151	1:24:26	8,30 km

annons