annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

stege m grp 4

Måndag 15 maj 2023 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,36 km
Distans

48:41
Tid

6:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

134
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Enporphine

Total distans:

52:55:29

539 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	142	6:44	1,00 km
2	0,65 km	4:13	6:30	146	10:57	1,65 km
3	0,63 km	3:00	4:47	127	13:57	2,28 km
4	0,03 km	1:00	38:04	129	14:57	2,30 km
5	0,63 km	3:00	4:44	126	17:57	2,94 km
6	0,02 km	1:00	56:26	133	18:57	2,95 km
7	0,44 km	2:00	4:33	139	20:57	3,39 km
8	0,02 km	1:00	44:36	134	21:57	3,42 km
9	0,42 km	2:00	4:48	130	23:57	3,83 km
10	0,03 km	1:00	31:27	129	24:57	3,87 km
11	0,42 km	2:00	4:48	138	26:57	4,28 km
12	0,06 km	1:00	16:40	133	27:57	4,34 km
13	0,42 km	2:00	4:44	139	29:57	4,76 km
14	0,02 km	1:00	51:11	141	30:57	4,78 km
15	0,24 km	1:00	4:10	134	31:57	5,02 km
16	0,02 km	1:00	42:43	134	32:57	5,05 km
17	0,23 km	1:00	4:24	136	33:57	5,28 km
18	0,03 km	1:00	33:42	135	34:57	5,30 km
19	0,19 km	1:00	5:17	141	35:57	5,49 km
20	0,06 km	1:00	16:40	144	36:57	5,55 km
21	0,22 km	1:00	4:27	149	37:57	5,78 km
22	0,03 km	1:00	34:44	150	38:57	5,81 km
23	0,13 km	0:30	3:47	147	39:27	5,94 km
24	0,02 km	0:30	22:05	152	39:57	5,96 km
25	0,13 km	0:30	3:45	148	40:27	6,10 km
26	0,01 km	0:30	35:34	150	40:57	6,11 km
27	0,12 km	0:30	4:01	141	41:27	6,23 km
28	0,03 km	0:30	16:52	148	41:57	6,26 km
29	0,12 km	0:30	4:05	151	42:27	6,39 km
30	0,01 km	0:14	16:45	157	42:41	6,40 km
31	0,95 km	5:57	6:17	158	48:38	7,35 km
32	0,01 km	0:04	6:51	164	48:42	7,36 km

annons