Löpning Safjället

Tisdag 16 maj 2023 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Som Lidingöloppet 👍

10 km
Distans

56:10
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike P 39

Total distans:

106:38:10

1051 km

Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

... fast bättre!

Jens Sandahl | 16 maj 2023

Safjället är bara 2.4 runt men bara upp och ner upp och ner. Skit jobbig runda! Kanon som träning för ett lopp som LL👍

Steffen Steffensen | 16 maj 2023

Fast nu har vi ju halvmaran i Köpenhamn i sikte! 😉

Jens Sandahl | 16 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	141	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	140	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	129	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	56:10	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:15	128	56:10	10,00 km

annons