annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Stora mossen ToR

Tisdag 16 maj 2023 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller

10,01 km
Distans

46:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	153	3:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	149	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	153	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	154	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	151	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	31:43	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	155	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	153	46:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:12	159	46:15	10,01 km

annons