<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Åsa Aktner

1973 • Ljusfallshammar

Finspångs stadslopp

Onsdag 17 maj 2023 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med syrran pch Madde🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃‍♀️

7,14 km
Distans

43:56
Tid

6:09 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

66:38:51

574 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	147	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	157	12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	166	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	168	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	169	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	170	43:19	7,00 km
8	0,14 km	0:38	4:20	172	43:56	7,14 km