annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Förmiddagsjogg

Torsdag 18 maj 2023 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint.

6,11 km
Distans

30:30
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	123	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	154	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	30:00	6,00 km
7	0,11 km	0:31	4:42	156	30:30	6,11 km

annons