annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Intervaller Åbyberg

Torsdag 18 maj 2023 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 x 5 min
4.46 sek till 5.00 sek

11,5 km
Distans

56:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Gillas av

Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	154	4:47	1,00 km
2	0,05 km	0:14	4:57	156	5:01	1,05 km

annons