15 km Tempo inkl. Nardosletta-Estenstadshytta @24:22 🏔🌞🏃

Torsdag 18 maj 2023 13:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nardosletta-Estenstadshytta 4.64 km (ca. 280 hm) @24:22

15,05 km
Distans

1:08:55
Tid

4:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	129	4:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	159	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	20:41	4,00 km
5	0,64 km	3:41	5:45	164	24:22	4,64 km
6	1,00 km	4:43	4:43	152	29:05	5,64 km
7	1,00 km	4:07	4:07	143	33:12	6,64 km
8	1,00 km	4:17	4:17	150	37:29	7,64 km
9	1,00 km	4:13	4:13	152	41:43	8,64 km
10	1,00 km	4:21	4:21	155	46:04	9,64 km
11	0,36 km	1:39	4:34	157	47:43	10,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	160	52:22	11,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	155	56:48	12,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	160	1:00:56	13,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	148	1:04:54	14,00 km
16	1,00 km	3:51	3:51	164	1:08:45	15,00 km
17	0,05 km	0:10	3:38	171	1:08:56	15,05 km

annons