annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Torsdag 18 maj 2023 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,1 km
Distans

1:17:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	112	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	128	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	126	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	130	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	128	57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	125	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	130	1:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	126	1:12:40	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	132	1:17:26	15,00 km
16	0,10 km	0:30	4:50	136	1:17:57	15,10 km

annons