Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
10000m-Trollbäckens IP
Fredag 19 maj 2023 11:04
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt väder med sol och 17 grader dock lite blåsigt men överkomligt. Låg puls men ganska tunga ben. Splittarna blev 19,46/19,39.
10
km
Distans
39:25
Tid
3:56
min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer L Björnqvist
,
Rickard Andersson
,
Mats Åkerlund
och
Anders Larvia
Kommentarer
Jonas Konradsson - 20 maj 2023
Strålande!
