annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-05-20

Lördag 20 maj 2023 11:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eriks lopp

10,01 km
Distans

50:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vipotfly

Total distans:

22:10:44

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	155	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	155	45:13	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	157	50:02	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:34	157	50:04	10,01 km

annons