1954 • Falun

Örbyhus halvmaraton

Lördag 20 maj 2023 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag tror att Säter halvmaraton gav mig hybris. Så varför jag går ut i 4:45 fart första 3km när jag vet att jag inte trivs i värme och solsken. När jag dessutom sagt 1:45 som sluttid. Men OK vi hade svag medvind på väg ut. Efter ca 5km kom första känningen i höften, när det plötsligt strålade ned i höger lår. Sedan kom det igen lite då och då men med lite tätare intervaller. Jag vet ju att min höft kan få lite väl lång rehab om jag anstränger den för mycket. Detta i kombination att det började bli riktigt slitigt efter vändningen och jag tappade lite fart, till runt 5.00-fart. Så jag vek ned mig vid vätskekontrollen när det var 7km kvar. Kändes så där. Kan ha varit klokt eller så var det bara ren bekvämlighet.

Trevligt lopp anordnat med perfektion av Mats!
14,1   km
Distans
1:09:45
Tid
4:57   min/km
Snitt

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 20 maj 2023
Det var inte riktigt det man ville läsa nu när du var i så fin form. Men höftproblem går inte att springa igenom så klokt att du avbröt. Du höll din planerad fart med råge trots dina problem så utan smärta så hade det säkert gått som tänkt.
Helena Zander - 20 maj 2023
Låter klokt. Hoppas höften tycker det med!
Mats Edelryd - 20 maj 2023
Ja det var ett klokt beslut och hoppas nu att du slipper något längre avbrott i träningen.
Tack för idag Leif och bra sprunget!
Tony Elias - 21 maj 2023
Leif, är det likadan besvär som du fick i Växjö-mara 2019?
Leif Andersson - 21 maj 2023
Tony, exakt. Det ligger där lite elakt på lut hela tiden.
Maria Pia Karlsson - 21 maj 2023
Det var nog klokt att bryta... men trist förstås. Hoppas du snart blir ok igen!
Karibou - 22 maj 2023
Fint sprungit iaf. Visst blev det lite snabbare öppning än tänkt, men det såg ut starkt ut, tyckte jag, när jag såg er komma efter min vändning. Hoppades väldigt länge att du skulle komma ikapp under andra halvan. Lite sällskap (och draghjälp...) hade uppskattats. 😊
Hoppas höften blir bättre snart.
Kul att träffas också.