Långpass 2h

Söndag 21 maj 2023 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Barnvagnsjogg första 15 km, resten på egen hand. Vagnen kändes extra tung idag!

23,79 km
Distans

2:00:45
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	131	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	132	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	123	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	126	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	127	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	127	1:03:17	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	129	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	133	1:13:09	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	138	1:18:47	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	139	1:23:46	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	139	1:28:44	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	140	1:33:07	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	147	1:37:33	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	155	1:41:57	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	152	1:46:36	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	148	1:51:43	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	148	1:56:58	23,00 km
24	0,79 km	3:47	4:47	143	2:00:45	23,79 km

annons