annons

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

Cykel

Söndag 21 maj 2023 12:00

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelfas vecka 1, pass 6.
Cykeldist med backryck, 100 k.
RPE 13

103,45 km
Distans

3:10:54
Tid

32,51 km/h
Snitt

141
Snittpuls

184
Maxpuls

82
Kadens

221 watt
Effekt

544 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:57	30,25	128	9:57	5,00 km
2	5,00 km	8:49	33,96	140	18:45	10,00 km
3	5,00 km	8:39	34,62	141	27:24	15,00 km
4	5,00 km	9:27	31,86	133	36:51	20,00 km
5	5,00 km	8:53	33,64	142	45:44	25,00 km
6	5,00 km	8:39	34,62	142	54:23	30,00 km
7	5,00 km	9:53	30,25	140	1:04:15	35,00 km
8	5,00 km	8:37	34,95	143	1:12:53	40,00 km
9	5,00 km	9:17	32,43	140	1:22:10	45,00 km
10	5,00 km	9:13	32,43	141	1:31:23	50,00 km
11	5,00 km	9:24	31,86	142	1:40:47	55,00 km
12	5,00 km	9:50	30,51	139	1:50:37	60,00 km
13	5,00 km	8:35	34,95	144	1:59:12	65,00 km
14	5,00 km	8:50	33,96	143	2:08:02	70,00 km
15	5,00 km	9:49	30,51	142	2:17:51	75,00 km
16	5,00 km	8:23	35,64	143	2:26:14	80,00 km
17	5,00 km	9:09	32,73	143	2:35:23	85,00 km
18	5,00 km	10:02	30,00	145	2:45:25	90,00 km
19	5,00 km	9:30	31,58	146	2:54:55	95,00 km
20	5,00 km	9:00	33,33	147	3:03:54	100,00 km
21	3,45 km	7:00	29,51	149	3:10:54	103,45 km

annons