Maulandsrunden.

Söndag 21 maj 2023 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Teipte opp låret og det funka ganske godt kjende ikkje mykkje idag før eg stoppa.Gjekk bedre og idag tungt men greit nok.

13,05 km
Distans

1:10:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	150	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	47:16	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	156	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	154	58:43	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	157	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	156	1:10:17	13,00 km
14	0,05 km	0:17	5:31	155	1:10:34	13,05 km

annons