<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Måndag 22 maj 2023 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsdag. Stel i benen o utan ork ( trött ).

5,39 km
Distans

33:53
Tid

6:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

146 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	134	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	140	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	139	31:26	5,00 km
6	0,09 km	0:34	6:02	143	32:00	5,09 km
7	0,30 km	1:53	6:16	141	33:53	5,39 km