Lugn morgonrull ned för att hämta lånebil

Tisdag 23 maj 2023 06:35

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,24 km
Distans

45:07
Tid

3:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

204
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	104	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:13	3:13	154	6:35	2,00 km
3	1,00 km	3:09	3:09	188	9:44	3,00 km
4	1,00 km	3:02	3:02	168	12:46	4,00 km
5	1,00 km	3:01	3:01	132	15:48	5,00 km
6	1,00 km	2:48	2:48	129	18:36	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	115	22:03	7,00 km
8	1,00 km	3:00	3:00	90	25:03	8,00 km
9	1,00 km	3:12	3:12	110	28:15	9,00 km
10	1,00 km	2:49	2:49	138	31:04	10,00 km
11	1,00 km	3:21	3:21	141	34:25	11,00 km
12	1,00 km	3:09	3:09	142	37:34	12,00 km
13	1,00 km	3:07	3:07	149	40:41	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	148	44:23	14,00 km
15	0,24 km	0:44	3:04	144	45:07	14,24 km

annons