Ensta 12.5

Lördag 20 maj 2023 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,82 km
Distans

1:08:10
Tid

5:19 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	154	58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	155	1:03:28	12,00 km
13	0,82 km	4:43	5:44	158	1:08:11	12,82 km

annons