Beer lovere´s marathon - Liège

Söndag 21 maj 2023 09:35

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och varmt Räknade till 900 trappsteg! Roligt men jobbigt. Fjärde gången för mig.

42,25 km
Distans

6:11:40
Tid

8:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

200
Maxpuls

126
Stegfrekvens

1539 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	132	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	141	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	150	32:19	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	136	40:31	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	153	46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	146	59:51	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	151	1:06:33	10,00 km
11	1,00 km	11:34	11:34	153	1:18:07	11,00 km
12	1,00 km	8:39	8:39	159	1:26:47	12,00 km
13	1,00 km	8:33	8:33	167	1:35:20	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	186	1:42:11	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	165	1:48:54	15,00 km
16	1,00 km	7:44	7:44	162	1:56:38	16,00 km
17	1,00 km	8:55	8:55	160	2:05:33	17,00 km
18	1,00 km	7:00	7:00	173	2:12:33	18,00 km
19	1,00 km	7:52	7:52	161	2:20:25	19,00 km
20	1,00 km	7:47	7:47	154	2:28:11	20,00 km
21	1,00 km	11:37	11:37	110	2:39:49	21,00 km
22	1,00 km	8:50	8:50	118	2:48:39	22,00 km
23	1,00 km	8:12	8:12	118	2:56:51	23,00 km
24	1,00 km	10:08	10:08	124	3:06:59	24,00 km
25	1,00 km	15:46	15:46	109	3:22:45	25,00 km
26	1,00 km	12:14	12:14	112	3:34:59	26,00 km
27	1,00 km	10:19	10:19	113	3:45:18	27,00 km
28	1,00 km	10:58	10:58	122	3:56:16	28,00 km
29	1,00 km	8:28	8:28	126	4:04:45	29,00 km
30	1,00 km	11:05	11:05	111	4:15:49	30,00 km
31	1,00 km	8:39	8:39	116	4:24:28	31,00 km
32	1,00 km	6:43	6:43	125	4:31:12	32,00 km
33	1,00 km	8:09	8:09	134	4:39:20	33,00 km
34	1,00 km	11:09	11:09	146	4:50:29	34,00 km
35	1,00 km	9:35	9:35	111	5:00:05	35,00 km
36	1,00 km	13:56	13:56	104	5:14:01	36,00 km
37	1,00 km	7:20	7:20	118	5:21:20	37,00 km
38	1,00 km	8:34	8:34	119	5:29:54	38,00 km
39	1,00 km	8:16	8:16	117	5:38:11	39,00 km
40	1,00 km	14:07	14:07	101	5:52:18	40,00 km
41	1,00 km	8:01	8:01	117	6:00:19	41,00 km
42	1,00 km	9:42	9:42	110	6:10:01	42,00 km
43	0,25 km	1:39	6:34	123	6:11:40	42,25 km

annons