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Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Ramsvik runt

Torsdag 25 maj 2023 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,81 km
Distans

2:47:52
Tid

7:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

HOKA speedgoat 5

Total distans:

113:18:07

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	124	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	129	30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	132	35:38	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	127	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	128	49:44	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	120	57:52	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	132	1:05:02	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	130	1:12:49	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	132	1:19:31	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	122	1:27:02	13,00 km
14	1,00 km	7:56	7:56	128	1:34:58	14,00 km
15	1,00 km	8:38	8:38	121	1:43:35	15,00 km
16	1,00 km	7:52	7:52	132	1:51:27	16,00 km
17	1,00 km	8:09	8:09	128	1:59:36	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	138	2:05:26	18,00 km
19	1,00 km	8:23	8:23	125	2:13:49	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	130	2:19:57	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	131	2:27:16	21,00 km
22	1,00 km	7:11	7:11	128	2:34:27	22,00 km
23	1,00 km	8:00	8:00	128	2:42:27	23,00 km
24	0,81 km	5:25	6:42	131	2:47:52	23,81 km

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