annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2023-05-25

Torsdag 25 maj 2023 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

50:47
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

43:52:56

478 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	128	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	135	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	136	41:06	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	151	47:27	9,00 km
10	0,63 km	3:21	5:19	155	50:48	9,63 km

annons