Vällingby ToR

Fredag 26 maj 2023 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

59:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

698 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	152	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	155	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	162	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	176	49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	175	54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	166	59:33	12,00 km
13	0,02 km	0:03	3:02	164	59:36	12,02 km

annons