Backintervaller

Torsdag 25 maj 2023 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 x 350 m med gruppen. Ont i knäveck, vad fortsatt.

18,31 km
Distans

1:41:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

190
Maxpuls

174
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	165	23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	147	29:34	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:48	151	29:56	5,08 km
7	0,35 km	1:34	4:31	147	31:30	5,42 km
8	0,36 km	1:59	5:27	167	33:29	5,79 km
9	0,35 km	1:34	4:30	183	35:03	6,14 km
10	0,36 km	1:54	5:14	176	36:57	6,50 km
11	0,35 km	1:34	4:32	173	38:31	6,84 km
12	0,37 km	1:55	5:08	175	40:26	7,22 km
13	0,35 km	1:37	4:40	176	42:03	7,56 km
14	0,37 km	1:55	5:09	150	43:58	7,94 km
15	0,35 km	1:38	4:44	174	45:37	8,28 km
16	0,38 km	1:55	5:06	172	47:31	8,66 km
17	0,35 km	1:41	4:49	174	49:13	9,01 km
18	0,37 km	1:53	5:04	173	51:05	9,38 km
19	0,34 km	1:40	4:52	171	52:46	9,72 km
20	0,37 km	1:54	5:04	132	54:39	10,10 km
21	0,34 km	1:44	5:04	153	56:23	10,44 km
22	0,36 km	1:53	5:11	158	58:16	10,80 km
23	0,34 km	1:41	4:57	169	59:57	11,14 km
24	0,36 km	1:54	5:12	149	1:01:51	11,51 km
25	0,35 km	1:34	4:29	168	1:03:25	11,85 km
26	0,37 km	1:52	5:04	168	1:05:16	12,22 km
27	0,35 km	1:36	4:32	168	1:06:52	12,57 km
28	0,37 km	1:51	5:00	137	1:08:43	12,94 km
29	0,35 km	1:41	4:52	155	1:10:24	13,29 km
30	0,37 km	1:51	5:02	141	1:12:15	13,66 km
31	0,35 km	1:44	5:01	161	1:13:59	14,00 km
32	0,36 km	1:50	5:03	170	1:15:49	14,37 km
33	0,35 km	1:47	5:09	163	1:17:36	14,71 km
34	0,36 km	1:58	5:25	160	1:19:34	15,08 km
35	0,35 km	1:39	4:44	162	1:21:13	15,43 km
36	1,00 km	8:11	8:11	116	1:29:24	16,43 km
37	1,00 km	6:30	6:30	155	1:35:54	17,43 km
38	0,88 km	5:15	5:56	156	1:41:09	18,31 km

annons