annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Järstorp

Lördag 27 maj 2023 06:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,15 km
Distans

1:55:07
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	40:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	152	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	150	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	148	1:10:09	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	1:15:38	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	148	1:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	152	1:26:21	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	155	1:32:04	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	153	1:37:28	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	155	1:43:07	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	154	1:48:50	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	156	1:54:20	20,00 km
21	0,15 km	0:48	5:19	156	1:55:07	20,15 km

annons