annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2023-05-27

Lördag 27 maj 2023 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart långpass

9,64 km
Distans

1:20:01
Tid

8:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

142
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:20	8:20	122	8:20	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	140	16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	135	25:21	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	141	33:40	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	150	41:56	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	141	50:03	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	147	58:27	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	147	1:06:39	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	147	1:14:55	9,00 km
10	0,64 km	5:05	8:00	148	1:20:00	9,64 km
11	0,00 km	0:02	10:28	153	1:20:02	9,64 km

annons