Spångarundan

Lördag 27 maj 2023 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgon löpning innan frukost med Sara Fredman och första passet på över en vecka då man har varit förskyld. Riktigt skönt löparväder och gick bättre än förväntat.

8,94 km
Distans

53:40
Tid

6:00 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	153	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	159	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	167	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	165	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	164	35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	170	41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	166	47:48	8,00 km
9	0,94 km	5:52	6:13	165	53:41	8,94 km

annons