Blodomloppet Borlänge 10k

Måndag 29 maj 2023 18:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

39:37 min. 51:a plats. Gick väl ungefär som förväntat. Låg kring tröskel första halvan och försökte trycka på lite sista 3 km. Är inte bättre än såhär just nu 🤷‍♂️. Tillbaka till "ritbordet" och nya tag till hösten.

10,17 km
Distans

39:37
Tid

3:54 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	153	3:54	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	168	7:49	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	171	11:44	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	172	15:51	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	172	19:42	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	173	23:47	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	177	27:42	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	180	31:33	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	181	35:21	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	181	39:09	10,00 km
11	0,17 km	0:33	3:19	180	39:42	10,17 km

annons