annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Bohusleden Västerut- Furulund-Kåbäcken

Måndag 29 maj 2023 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,08 km
Distans

1:38:16
Tid

6:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	124	6:58	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	139	15:02	2,00 km
3	1,00 km	8:31	8:31	154	23:33	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	157	31:46	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	158	39:14	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	157	46:56	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	160	54:55	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	161	1:02:22	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	170	1:08:35	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	163	1:14:38	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	161	1:20:32	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	169	1:26:31	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	167	1:32:21	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	1:37:52	14,00 km
15	0,08 km	0:25	5:02	139	1:38:17	14,08 km

annons