Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
5000m-Trollbäckens IP
Tisdag 30 maj 2023 08:52
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra flås men framförallt pigga ben till skillnad mot tidigare genrep inför maran då benen varit blytunga. Det ser lovande ut även vädermässigt på lördag med som högst 18 grader, hoppas prognosen står sig bara :)
5
km
Distans
19:06
Tid
3:49
min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Oskar Grip
och
Mats Åkerlund
