Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Eftermiddagspass
Tisdag 30 maj 2023 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mina arbetskollegor hävdar att jag behöver gå en skärmkurs. Jag fattade först inte vad de menade. Men sen slog det mig under löprundan. Problemet löst. 🤪 Riktigt härligt väder att springa i idag. Men iof så är det alltid bra löparväder. Nu ska jag bara hitta på något lagom ondskefull till onsdagspasset. @mellbreezer hävdade att det omöjligt går att överträffa ett pass jag höll nyligen………. Challenge accepted! 😇😈
11,54
km
Distans
57:01
Tid
4:56
min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
162
Stegfrekvens
386
watt
Effekt
37
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...
Total distans:
130:21:05
1423 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
123
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
135
10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
138
15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
136
20:20
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
131
26:25
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
135
31:13
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
141
36:02
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
144
41:03
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
131
46:04
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
137
51:12
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
133
56:14
11,00 km
12
0,12 km
0:48
6:54
136
57:02
11,12 km
annons