annons
1969 • Helsingborg

Eftermiddagspass

Tisdag 30 maj 2023 16:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mina arbetskollegor hävdar att jag behöver gå en skärmkurs. Jag fattade först inte vad de menade. Men sen slog det mig under löprundan. Problemet löst. 🤪 Riktigt härligt väder att springa i idag. Men iof så är det alltid bra löparväder. Nu ska jag bara hitta på något lagom ondskefull till onsdagspasset. @mellbreezer hävdade att det omöjligt går att överträffa ett pass jag höll nyligen………. Challenge accepted! 😇😈
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
11,54 km
Distans
57:01
Tid
4:56 min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
162
Stegfrekvens
386 watt
Effekt
37 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...
Total distans: 
130:21:05
1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:125:121235:121,00 km
2 1,00 km5:025:0213510:132,00 km
3 1,00 km5:045:0413815:183,00 km
4 1,00 km5:035:0313620:204,00 km
5 1,00 km6:056:0513126:255,00 km
6 1,00 km4:484:4813531:136,00 km
7 1,00 km4:484:4814136:027,00 km
8 1,00 km5:015:0114441:038,00 km
9 1,00 km5:015:0113146:049,00 km
10 1,00 km5:085:0813751:1210,00 km
11 1,00 km5:025:0213356:1411,00 km
12 0,12 km0:486:5413657:0211,12 km
annons