3×(300+700+1100) + (300+700)

Måndag 29 maj 2023 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen bättre känsla än vad jag haft dom senaste veckorna. Hoppas det betyder något 🥳

18,73 km
Distans

1:32:50
Tid

4:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next%2

Total distans:

67:30:09

858 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,10 km	32:01	5:15	116	32:01	6,10 km
2	0,29 km	0:58	3:17	133	32:59	6,39 km
3	0,10 km	1:15	12:17	127	34:14	6,49 km
4	0,71 km	2:28	3:28	148	36:42	7,20 km
5	0,10 km	1:18	13:11	130	38:00	7,30 km
6	1,12 km	3:55	3:29	157	41:55	8,42 km
7	0,10 km	1:14	12:36	137	43:09	8,52 km
8	0,30 km	0:59	3:18	139	44:08	8,82 km
9	0,10 km	1:17	12:46	134	45:25	8,92 km
10	0,71 km	2:27	3:26	154	47:52	9,63 km
11	0,10 km	1:08	11:41	143	49:00	9,73 km
12	1,13 km	3:55	3:28	161	52:56	10,86 km
13	0,10 km	1:18	13:40	142	54:14	10,96 km
14	0,30 km	0:59	3:17	148	55:13	11,26 km
15	0,10 km	1:23	13:28	139	56:36	11,36 km
16	0,71 km	2:27	3:26	157	59:03	12,07 km
17	0,10 km	1:18	13:15	144	1:00:21	12,17 km
18	1,12 km	3:52	3:27	163	1:04:14	13,29 km
19	0,10 km	1:20	13:13	149	1:05:34	13,39 km
20	0,30 km	0:57	3:10	154	1:06:31	13,69 km
21	0,10 km	1:22	13:01	148	1:07:53	13,80 km
22	0,71 km	2:16	3:11	163	1:10:09	14,51 km
23	4,22 km	22:42	5:23	140	1:32:51	18,73 km

annons